3、地瓜

　　是一种在减肥时给疲劳身体提供活力的抗酸化食物。

　　4、鲢鱼

　　Ω-3脂肪酸让皮肤富有弹性，防止浮肿，预防因体内废弃物滞留引起的黑眼圈。

　　5、肉类

　　瘦肉燃烧脂肪，让皮肤富有弹性。