将减肥效果最大化的超级食物

　　体脂肪Down，弹力Up

　　1、蘑菇类

　　是一种对伴随浮肿的肥胖患者有帮助的食物，浮肿是因体液凝滞造成的。

　　2、杏仁

　　高蛋白，富含纤维质。一天食用量大约为一小爪。