注意:发布文章禁止使用领导人实名! | 登录 | 注册 - 在线投稿
返回首页您现在的位置: 美文 > 生活百科 > 文章内容

节食减肥不可取!正确进食 减肥效果最大化(13)

作者: 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-12-14 阅读: 在线投稿
原标题:节食减肥不可取!正确进食 减肥效果最大化

  代替泡菜食用,以汤汁为作料腌制蔬菜

  材料:

  各种蔬菜(黄瓜、白萝卜、红萝卜、红辣椒等)适量,腌制用调料(月桂树叶子等)、腌菜用盐各少许,腌菜汁(食醋1杯,砂糖3/4杯,盐1勺,清水1杯,胡椒粒小半勺)

  做法:

  1、将各种蔬菜都切成一口大小,放入腌菜用盐里腌制20分钟。

  2、将①的水汽拧干,放入密封的瓶子里,再一起放入月桂树树叶等腌制用调料。 。

  3、准备好腌菜汁的材料,搅拌,煮好后,在还热乎时候,浇在②上,放一边晾着。

  4、盖子一定要盖紧,放到冰箱里保存5天以上,就可以开始吃了。

  • 上一篇:抗衰老的最好方法:饮食+运动 让你逆生长
  • 下一篇:微量元素减肥方法 吃对了 想瘦哪就瘦哪
  • 相关阅读

    发表文章