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节食减肥不可取!正确进食 减肥效果最大化

作者: 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-12-14 阅读: 在线投稿
原标题:节食减肥不可取!正确进食 减肥效果最大化

  导语:要减肥就必须要控制卡路里的摄取,很多MM就会选择节食减肥方法。专家认为,错误的节食反而更容易让人发胖,只要学会正确的减肥饮食,根本不需要节食,就能轻松瘦下来!

  间歇性绝食?NO!

  三菜一汤减肥博士

  流行间歇性减肥的如今。赵爱静博士作为爱美人士和健康人士们首要涉外明星医生,同时还是艺人、电视台广播员、一些有名人士们的减肥&皮肤主治医生。她认为“轻率地绝食反而容易引起肥胖”,还公开了减肥秘诀,坚持“3低(低盐+低脂+低糖)原则”,三菜一汤,每顿400卡的减肥餐,并将其生活化。

 

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