原标题：全方位抗衰计划:从头到脚甩掉14个衰老迹象

　　【提示信号】那谁，那谁……那人的名字在嘴边就是想不起来

　　叫不上熟人的名字，连老公的生日也给忘了……大脑神经元数量从20岁开始逐年下降，40岁时以每天10万个的速度递减。压力大、睡眠缺乏、过多看电视被动思维也会加速脑细胞衰老的进程。

　　当务之急：研究显示，聊天有助于刺激脑神经细胞间的联系、促进大脑思维；而当人在朗读时，约70%以上的神经细胞参与了大脑活动，大脑活跃程度也超过默读，有助于挽救糟糕的记忆力。