原标题：全方位抗衰计划:从头到脚甩掉14个衰老迹象

　　【提示信号】腿上皮肤不再润滑，而是布满蜘蛛网

　　“人老腿先知”，腿脚不灵便，抽筋，上楼费劲代表着腿的衰老，但容易忽视的信号却是腿上的血管突然非常清晰，弯弯曲曲像蚯蚓一样。据统计，25%的女性的腿上长有“蜘蛛网”。

　　当务之急：

　　出现轻度静脉曲张，穿弹力袜是一种很有效的保守治疗措施。弹力袜是利用外在压力来减少运动时产生的水肿，帮助腿部血液循环更新。睡眠时，可把双脚轻轻垫起15度左右来舒缓静脉压力；如果已经很严重，可以通过手术解决。