原标题：全方位抗衰计划:从头到脚甩掉14个衰老迹象

　　【提示信号】老妈喊你三遍你才听清楚是叫你去吃饭

　　听力减退，在越多越多的年轻人中出现，有些甚至表现为耳鸣、耳聋。这一方面是随着年龄增长，听觉器官功能会发生不同程度的退行性改变。另一方面，经常用耳机、身处高音环境等也是听力下降的原因。

　　当务之急：

　　补充维生素A。研究发现，听力下降的人服用维生素A三天后，听觉细胞开始再生，七天后听力明显回升，在胡萝卜、牡蛎、动物内脏中食物中也能发现它们。