5、睡眠不良导致早衰

　　在这里所说的早衰并不仅仅指肌肤的状态，睡眠质量长期很差的人，其身体的器官出现早衰的现象。主要是因为睡眠中工作的一些器官本身没有得到良好的工作环境，像是消化系统。