注意:发布文章禁止使用领导人实名! | 登录 | 注册 - 在线投稿
返回首页您现在的位置: 美文 > 生活百科 > 文章内容

睡眠不好容易老7个助眠贴士打造星级睡眠(10)

作者:心扉美文 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-04 阅读: 在线投稿
原标题:睡眠不好容易老 7个助眠贴士 打造星级睡眠

  保证运动量

  我们仅仅需要保证每天达到中等强度的运动,那么睡眠时候的质量就可以得到明显的提高。很多女性睡觉之前喜欢做瑜伽,这就是一种很不多的助眠方式。

  • 上一篇:盘点防辐射最强的7种植物电脑桌前必备!
  • 下一篇:气血不足容颜易老从12个部位看出你的气血
  • 相关阅读

    发表文章