无糖绿茶

　　绿茶中的儿茶素防止衰老，而茶多酚则是能增加肠胃蠕动，有改善便秘的效果，并减缓体内脂肪堆积。(记得不能加糖喔！)　

　　绿茶可以对抗癌症和心脏疾病，并有助于防止老年痴呆症，糖尿病和中风，适量饮用，还能帮助燃烧热量。

　　不论是吃任何食物，都一定要记住：适时、适量，不然再健康的食物，如果在不对的时间进食或超量进食，对身体都不会有所正面的帮助喔！