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当心十大错误减肥观念 会让你的身材走样(9)

作者: 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-12-14 阅读: 在线投稿
原标题:当心十大错误减肥观念 会让你的身材走样

  错误观念7:单位偏见(Unit Bias)

  人们倾向于认为一个单位一瓶、一罐、一盘或更多其他精细度量的单位食物,就是适当的食用份量。例如:24盎司的汽水─可以在任何商店买到─也就是我们认知上的「1份」,就算其实单位上是有2份,但我们还是认为只有1份。这就是不同国家、文化标示的差异,这就可以解释,法国人吃的比美国人少。幸好,单位偏见有解药:小包装、小盘可以帮助我们重新定义正常的尺寸观念。

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