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美体减肥:6步瘦手臂减肥操 深层燃脂(6)

作者: 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-12-14 阅读: 在线投稿
原标题:美体减肥:6步瘦手臂减肥操 深层燃脂

六步瘦手臂减肥操第五步

  1.俯卧,双脚放在瑜伽球上;

  2.将弹力带绕过肩背部,双手伸直,掌心撑地,压住弹力带两端;

  3.保持这样的姿势30秒;

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