注意:发布文章禁止使用领导人实名! | 登录 | 注册 - 在线投稿
返回首页您现在的位置: 美文 > 生活百科 > 文章内容

美体减肥:6步瘦手臂减肥操 深层燃脂(3)

作者: 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-12-14 阅读: 在线投稿
原标题:美体减肥:6步瘦手臂减肥操 深层燃脂

六步瘦手臂减肥操第一步

  1.坐在瑜伽球上,如果没有,就直接坐椅子上,将弹力带绑在稳固的地方,两手抓住弹力带的两端; 

  2.将手肘弯曲,双手抓住弹力带尽量往后拉伸,循环练习10-12次;

  • 上一篇:豆腐食谱帮你甩掉赘肉 让你轻松吃出苗条身材
  • 下一篇:清肠瘦身效果最佳 冬季减肥吃豆腐
  • 相关阅读

    发表文章