六步瘦手臂减肥操第二步

　　1.右脚站立，左脚抬起，脚尖点地，身体站直；

　　2.将弹力带的一段绑稳，右手弯曲，拉住弹力带的另一端；

　　3.左脚抬起，同时右手将弹力带用力往下压；循环练习；