2、常换枕套被罩。

　　床上用品上最容易存纳灰尘和螨虫，这些对鼻子来说都是原，每周更换一次可以大大减少引发性鼻炎的几率。

　　3、不要冷风吹。

　　冬天室内外气温变化大，鼻腔神经受冷刺激后处于兴奋状态，使鼻粘膜血管扩张带来大量的水分，再加上气温低，水分不易蒸发，因而冬季鼻涕最多。鼻涕可是细菌、病毒、坏死细胞的媒介，容易在所经之处引发鼻咽炎、咽炎、感冒。

　　冬天或换季的时候初到户外，应该用围巾或手遮掩一下鼻子，给鼻子适应冷空气的时间。