3、用吸管喝饮料。

　　研究显示，浸泡在可口可乐、百事可乐、七喜等碳酸饮料内两天，牙釉质薄片的重量减少5%以上。当然没人会将饮料含在中两天，但饮料的酸性不容忽视。如果碳酸饮料是你的挚爱，吸管可以降低饮料对齿的腐蚀。

　　4、每半年洗一次牙。在清洁不到的位置会产生对牙齿、牙龈不利的石，只有专业的医通过洗才能去除这些石，抹掉齿上面的岁月痕迹。