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治疗便秘5误区 多吃防便秘5个食物(6)

作者: 来源: www.xfmw.cn 时间: 2014-03-23 阅读: 在线投稿
原标题:养生保健:治疗便秘5误区 多吃防便秘5个食物

  四、吃清淡不吃油

  许多人都认为导致自己便秘是因为大鱼大肉吃太多,为改善便秘转而吃得特别素。其实便秘者需多吃些油,尤其是香油,能够有效帮助改善便秘,因为油脂有润滑作用。

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