如何便秘，饮食调理便秘无疑是最受推崇的便秘方法。注重饮食的确可以有效帮助缓解、便秘。但饮食便秘却很容易将人导入几个盲点，揭秘便秘的5大饮食误区与便秘者应该多吃的5大。