原标题：粗粮吃错也惹病!吃粗粮牢记5贴士

【薏米】薏米煲汤最滋补

　　薏米像米更像仁，所以也有很多地方叫它薏仁。现在更多的人喜欢吃薏米，因为薏米独特的生活环境让它公害更少，它喜欢生长在阴湿的地带，很多地方薏米都种在山里或者小河边。

　　颗实饱满的薏米清新黏糯，很多人都喜欢吃，但是很少有人知道薏米还有很多功效。上说，薏米能强筋骨、健脾、消水肿、去、清肺热等作用。薏米对来说是非常好的滋补品，大量的维生素B1能够让光滑美白，还能起到抗子宫癌的作用。