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20-30岁女性最易贫血 冬季补血必吃3种食物(11)

作者: 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-16 阅读: 在线投稿
原标题:20-30岁女性最易贫血 冬季补血必吃3种食物

  晚餐:

  1、用花生油炒莴菜。

  2、把白萝卜、胡萝卜以及香菜和木耳一起煮成汤,并加入适量香菜和香油,可以起到补血、通气的功效。

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