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减肥塑身：6个动作彻底击退下半身赘肉(8)

作者:心扉美文 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-11 阅读: 次 在线投稿
原标题：减肥塑身：6个动作 彻底击退下半身赘肉

　　【第4招 臀部紧实训练】

　　★Step1

　　双脚打开与肩同宽，双手放两侧预备。

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