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减肥塑身：6个动作彻底击退下半身赘肉(7)

作者:心扉美文 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-11 阅读: 次 在线投稿
原标题：减肥塑身：6个动作 彻底击退下半身赘肉

　　★Step2

　　头与肩膀缓缓离地，双手尽量碰触小腿，停5秒，再次到Step1，重复15次可训练腹部、臀及小腿部位肌肉线条变得紧实。

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