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吃货必知巧控食欲拒绝饱食不发胖(5)

作者:心扉美文 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-08 阅读: 次 在线投稿
原标题：吃货必知 巧控食欲拒绝饱食不发胖

长期饱食带来肥胖

　　长期饱食带来肥胖

　　大量摄入的脂肪、蛋白质不能有效地利用，就会大量贮存起来，造成营养过剩，引起肥胖、糖尿病、高脂血症、动脉硬化、冠心病、肠道肿瘤等疾病。

　　酸性体质

　　现代人普遍爱吃的肉食、精制谷类等食物呈酸性，如果过量摄入，会造成人体内环境的酸性化，形成酸性体质，为各种疾病的发生提供了温床。

　　

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