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扭腰有氧普拉提 减掉下腹脂肪赘肉(5)

作者: 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-02 阅读: 在线投稿

  ③ 再次吸气,用腹部肌肉施力,令屈膝并拢的双腿往上摆起,恢复原来的位置,脚掌依然自然伸直,头转回,面朝上方。

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