注意:发布文章禁止使用领导人实名! | 登录 | 注册 - 在线投稿
返回首页您现在的位置: 美文 > 生活百科 > 文章内容

扭腰有氧普拉提 减掉下腹脂肪赘肉(4)

作者: 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-02 阅读: 在线投稿

  ② 一边呼气一边将抬起的双腿,往左侧下摆,膝盖尽量往地面靠拢,左脚着地,同时往右扭头,以腰腹为轴心,令上下身往相反的方向扭动。

  • 上一篇:扭扭摆摆跳局部健美操 全身SIZE瘦一圈
  • 下一篇:男性养生:春季健身 每天7式10分钟做硬汉操
  • 相关阅读

    发表文章