原标题：女性养生：50种减肥食物 美味越吃越瘦

　　22.花椰菜

　　花椰菜具有强效的抗氧化作用，花椰菜中不仅富含维他命C，每半杯（120毫升）花椰菜中就含有2克蛋白质和2克纤维素，这些营养成分对于减肥都起着至关重要的作用。