原标题：女性养生：50种减肥食物 美味越吃越瘦

　　19. 月桂叶

　　要健康饮食又减肥，那么减少钠的日摄入量极其重要。用月桂叶这样的药草可大大增添汤、酱，荤菜等的口味，同时不用多加盐。下一次你炖汤时，试着加上一两片月桂叶吧。