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一月快速减肥10斤 推荐最佳晚餐减肥方案(7)

作者: 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-12-14 阅读: 次 在线投稿
原标题：一月快速减肥10斤 推荐最佳晚餐减肥方案

　　2.在质方面，就算你要吃淀粉也要吃升醣指数较低，营养价值较高的优质淀粉(例如五谷米、糙米或全麦馒头等)；

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