2.不适合在晚餐时间吃的食物

　　◆各种油炸食物：如炸鱼、炸鸡、炸肉等；

　　◆高脂肪高胆固醇食物：如动物内脏、肥肉等；

　　◆高能量食物：如奶油蛋糕等。