养生警惕：10种睡眠坏习惯最伤身你睡对了么?(8)

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作者:心扉美文来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-15 阅读: 次在线投稿

原标题：养生警惕：10种睡眠坏习惯最伤身你睡对了么？

　　6.对着风睡：人体睡眠时对环境变化的适应能力降低，易受凉生病。古人认为，风为百病之长，善行而数变；善调摄者，虽盛暑不当风及生卧露下。所以睡觉的地方应避开风口，床离窗、门有一定距离为宜。