4、银耳枸杞汤

　　原料：银耳50克，枸杞25克。

　　做法：提前将银耳跑法，将银耳放入锅中煮一段时间后加入枸杞，用文火煎成稠汁状，加糖调味即可。

　　　功效：滋阴补肾。