2、黑豆米浆

　　原料：黑豆50克，黑米30克，枸杞适量。

　　做法：

　　①将黑豆和黑米洗干净，提前一晚浸泡一夜。

　　②用豆浆机将黑豆和黑米搅碎，之前浸泡过黑豆和黑米的黑色液体也一同倒入豆浆机。

　　③加入水量，趁热放入洗干净的枸杞，即可食用。

　　　　功效：滋阴补肾、健脾暖胃、明目活血、滋阴补气。