原标题：养生必知：饭桌上最常吃的6种鱼 哪种最

　　墨鱼—— 清去热

　　墨鱼又名乌贼，有滋肝肾、补气血、清去热、养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功效。

　　按照理论，乌贼味咸、性平，入肝、肾经；具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效；用于妇女经血不调、水肿、湿痹、痔疮、脚气等症。墨鱼肉、脊骨均可入药。李时珍称墨鱼为“血分药”，是妇女贫血、血虚经闭的良药。

　　脾胃虚寒的人应少吃；高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等病及肝病患者应慎食；患有、、痛风、肾脏病、、易等疾病的人忌食。