原标题：养生必知：饭桌上最常吃的6种鱼 哪种最营养

　　草鱼—— 温中补虚

　　草鱼是非常常见的鱼类，大家的餐桌上很容易见到。草鱼虽然普通，但其却是暖、平肝祛风，温中补虚的养生食品。秋季饮食中，不妨多买点草鱼吃，属于便宜有益的。

　　草鱼与豆腐同食，具有补中调、利水消肿的功效；对心肌及骨骼生长有特殊作用，可作为冠心病、血脂较高、小儿发育不良、水肿、肺结核、产后乳少等患者的菜肴。草鱼与油条、蛋、胡椒粉同蒸，可益明目，适合温补健身。另外，草鱼的鱼胆有毒，不能食用。