原标题：养生必知：饭桌上最常吃的6种鱼 哪种最

　　营养学家表示，鱼类是不可多得的食品，它的味道鲜美、丰富，是饮食的首选之品。需要指出的是，鱼的种类有很多，但是并非每一种鱼类的成分都适合每个人食用。

　　下面，小编介绍6种国人常食用鱼类的营养价值，分析不宜常吃鱼的人群，为你的饮食护航。