原标题：早餐来个苹果 不同水果的最佳食用时间

　　早上最宜：苹果、梨、葡萄

　　早上吃，可帮助消化吸收，有利通便，而且的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。