原标题：吃什么最快 盘点各种减肥的效果

　　的种类非常多，吃什么最快呢?的同样有不少，它们同样可以实现mm的目的。番茄、苹果、梨子、香蕉、葡萄柚、柠檬、西瓜等，mm可以更加自己的喜爱选择适合自己的。

　　番茄、苹果、梨子、香蕉、葡萄柚、柠檬、西瓜等这些水果都具有的功效，mm可以更加自己的喜爱选择适合自己的水果。但是吃什么水果最快呢。下面看看各种水果法有什么不同吧。

　　番茄

　　番茄卡路里非常低，每200克番茄才含有30卡路里。同时番茄的饱腹感很强，水分非常多，几乎全部都是用水造。每100克西红柿含有95克水分，而且容易排出，不会积聚体内。番茄含有丰富的维生素c和独特的番茄红素。番茄红素可以消除自由基、抑制肿瘤细胞增殖。