4、巧克力发

　　最嘴馋的饮食法：巧克力。每天取普通巧克力1/2个，分早、中、晚三餐食用，餐前空腹食用，若有饱的感觉，就开始吃饭。如此一来，食欲下降，自然饭量也减少，进而得到效果。

　　久久网饮食专家提示：以上就是小编给大家收集的利用的方法。其实这个词语已经成为大多数女生的心病，方法有很多，重要的是如何在不伤害自己身体的情况这才是最重要的。爱美的宅女们，快行动起来吧，用来减肥，减出，减出完美好身材!