卷心菜

　　每100g——23kcal，食物纤维量1.8g

　　1、热量超低，还能抑制脂肪吸收。

　　增强饱足感，多吃也不会热量超标!而且其中所含的维生素U，可有效抑制脂肪吸收!

　　2、降火消肿、去热解毒。

　　卷心菜能除邪热、解劳乏，春冬季使用，能快速清除毒素，避免体内毒素的堆积。