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饮食养生:饥饿时狂吃不发胖的20种食物

作者: 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-25 阅读: 在线投稿
原标题:饮食养生:饥饿时狂吃不发胖的20种食物

  1、坚果:

  杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等坚果含有多不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇,还能维持动脉血管的和弹性。

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