周六：葡萄　紫色

　　葡萄富含葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。所含物质能补充人体能量，具有补益气血、生津止渴、强筋骨、利小便等功效。常吃葡萄对神经衰弱及过度疲劳者，颇有好处。葡萄因为其形美味佳，而且丰富，历来被视为“果中之珍”，名列世界四大之首。

　　减肥原理：

　　墨西哥医学专家研究发现，每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜葡萄，既能达到目的，又有益于。韩国气质美女李英爱每次发现自己发胖后都是用葡萄餐减肥法的哦。