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减肥其实很简单!23个减肥妙招 不用节食照瘦(23)

作者: 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-16 阅读: 在线投稿
原标题:减肥其实很简单!23个减肥妙招 不用节食照瘦

  22、再多燃烧100卡热量

  想要不用节食,通过每天多燃烧100卡热量达到一年瘦10磅的宏伟目标吗?试试下面这些运动吧:

  步行1英里20分钟左右;

  除草或种花20分钟左右;

  修理草坪20分钟左右;

  打扫房间30分钟左右;

  慢跑10分钟。

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