【豆制甜点】

　　瘦身的时候心理压力随之增加，这时候可以适当吃些甜食缓解内心压力。因此，最推荐的就是豆腐甜点。像似优格般的感觉，加上黄豆粉或黑糖蜜，如此一来，豆腐就能变成健康又美味的点心了。豆腐有板豆腐、嫩豆腐等多种种类，最适合做为瘦身食材使用的是板豆腐。口感与饱足感并重，营养丰富。