近日网络上引发了对日本掀起的豆腐减肥食谱的热烈讨论和响应。大豆中含有丰富的美容成分和低卡路里的同时有高饱足感。优质的植物蛋白能够有效促进身体中的新陈代谢，大豆配醣体则能够中断脂肪的合成。豆腐中大量的铁元素则可以让脂肪完全燃烧，而且无论身体处于何种状态都可以吃豆腐，对胃肠道毫无压力。这么好的减肥食材还价格便宜，垂手可得！