TOP 2：蜂蜜水

　　中医有句老话:“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”意思就是说每天早起空腹喝淡盐水.每天晚上睡前喝蜂蜜水。

　　蜂蜜含有丰富的镁，对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。睡前喝蜂蜜水，有舒缓安眠的作用。而且，蜂蜜有多种微量元素，还可以美容养颜。