百合莲子粥

　　用料：百合、莲子各适量。

　　制法：将百合、莲子煮粥。

　　功效：润肺养阴、益气、明目。

　　小贴士：百合性微寒，味甘、微苦，有清心安神、润肺止咳的作用。莲子性平，味甘，有养心、健脾的作用。