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长寿：女人变年轻秘诀18件保养大事必须做(8)

作者:心扉美文 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-13 阅读: 次 在线投稿
原标题：长寿：女人变年轻秘诀 18件保养大事必须做

　　7. 饮食多样化：

　　每天4份水果，5份蔬菜，1份荤菜，每星期吃两次鱼。做回杂食动物吧，继续巩固你20岁时打下的免疫基础。

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