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长寿:女人变年轻秘诀18件保养大事必须做(14)

作者:心扉美文 来源: www.xfmw.cn 时间: 2013-11-13 阅读: 在线投稿
原标题:长寿:女人变年轻秘诀 18件保养大事必须做

  13. 不急于起床:

  早晨醒来后,伸伸懒腰,让脊柱也有“苏醒”的时间,这可以避免腰痛,保持良好的姿态。同样也可以让“心脑”有个准备时间。

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