2、久坐不动也容易伤气

　　气的特点是运动，但是你总是坐着不动，气就不能正常地舒展运动，这样就会造成气运行过程的减慢，气机就会受损，最先累及的就是脾。

　　“脾主四肢”，四肢不运动，自然会更影响脾的运化。所以长期久坐的人食欲差，运化不好，吸收水谷精微的功能就降低，后天之气的生成也就少了，自然就伤到气了。