【陈皮鸭】

　　材料鸭1只、人参10克，淮山药10克。调料少许。

　　方法：将人参放入鸭腹内煮熟后，加入调料，再加入淮山药煮15分钟即可，分2～4次食用。

　　【苡仁红枣粥】

　　材料苡仁20克，红枣20枚，小米100克，大米100克。

　　方法：将苡仁，小米，大米加水煮熟时，加入红枣熬成稠粥时即可食用。